会社員・スキマ時間をどう勉強に活用すればいいの?
・どんな勉強をすればいいの?
こんな疑問に答えます。
- 社会人の普段の生活に潜むスキマ時間
- 隙間時間に勉強するコツ
- 社会人がスキマ時間に勉強するべきジャンル
忙しい社会人の勉強は「スキマ時間の使い方」が勝負の分かれ目です。
結論、あなたの持っているスマホを上手に使いこなすだけでOK。
30代の男性の約80%が1日2時間以上スマホに使っています。
なので、この時間を活用するだけで簡単に隙間時間に勉強できます。
実際、私は隙間時間のスマホの使い方を変えただけで1日2時間以上の勉強時間を確保できています。
隙間時間を勉強に使えば、まとまった時間を待たずに少しずつ学習を進められます。
社会人の普段の生活にひそむ隙間時間

社会人が勉強に活用すべきスキマ時間には大きく2種類あります。
- 両手があいている完全なスキマ時間
- 手はあいていないけど、少しもったいない時間
簡単に解説します。
手があいている完全な隙間時間
まず最初に活用すべきスキマ時間はずばりあなたがスマホを触っている時間です。
たとえば以下のようなもの。
- 通勤電車をホームで待つ時間
- 通勤電車の中
- 昼休みにお昼ごはんを食べたあと
- 洗濯が終わるのを待つ時間
iPhoneを使われている方であれば簡単に使用時間を確認できます。
設定→スクリーンタイムで自分のiPhoneの使用時間を見てみてください。
会社員平均3時間です…
それがあなたのスキマ時間です。
自分でも信じられないくらいの時間になっている人も多いはず。
手はあいてないけど少しもったいない時間
次に手はあいてないけど、少しもったいない時間です。
- シャワーを浴びている時間
- 晩ごはんを食べている時間
- 洗い物をしている時間
- 部屋のそうじをしている時間
可能な限り時短を図りたい時間ですが、こんな隙間時間でもスマホを使って上手に勉強することが可能です。
隙間時間を勉強に活用するコツ

スキマ時間を勉強に活用するには、スマホの使い方を見直すだけで大丈夫。
以下の3つのコツを守るだけです。
- 学習サービスのアプリを利用する
- 耳で聞く読書をする
- スマホのホーム画面を整理する
簡単に説明します。
学習サービスのアプリ利用する
スキマ時間の勉強には学習サービスを活用しましょう。
スマホのアプリを使えば隙間時間にサッと知識のインプットが可能になります。
1本あたりの動画も短いものが多いので、スキマ時間の活用には最適です。
具体的には以下のようなサービスです。
- ビジネス知識を体系的に学べる「GLOBIS学び放題」
- プログラミングを動画で学べる「Udemy」
- ビジネス英語を学べる「スタディサプリEnglish」
動画よりも本で学びたいなら、Kindle Unlimitedという選択肢もあります。昼休みなど画面を見られる時間にスマホで読みたい人は、Kindle Unlimitedを社会人の勉強に使うメリットと注意点も参考にしてください。
知識は一度見ただけでは忘れやすいため、短い時間でも繰り返し復習することが大切です。
たとえば、一度読んだだけの本の内容ってなんとなくしか覚えてませんよね。
- 前回の内容を思い出す
- 分からなかった部分だけ見直す
- 仕事や生活で一つ試す
前回の内容を思い出してから次へ進むだけでも、学習を一度きりで終わらせずに済みます。
動画が何度でも再生できるので、短い時間でも簡単に復習できてかなりおすすめ。
どのサービスが合うか迷う場合は、社会人向けオンライン学習サービス5選と目的別の選び方を確認してください。
耳で聞く読書をする
「耳で聞く読書」をすると更にインプットの量を増やすことができます。
手はふさがっているけど、耳はあいている時間は案外多いんです。
そんなときに便利なのがオーディオブック。
家事をしているときに何気なくテレビを付けたりしている時間を、耳で聞く読書に変えるだけ。
これだけでもインプット量がかなり変わってきます。
いざ始めてみると耳があいている時間が案外多いということに驚くと思いますよ。
スマホのホーム画面を整理する
これが最も大事かもしれません。
最後は、「スマホのホーム画面を整理する」ことです。
本当にこれだけでSNSなどをダラダラ見ている時間は激減します。
- ついつい見てしまうアプリをホーム画面から移動
- 観るべきアプリをホーム画面へ移動
スマホを開いたときにすぐに目に入らないというのが重要なんです。
SNS中毒の人がいるというニュースをあなたも一度は目にしたことがあるはず。
ホーム画面から移動させるだけで、こういった症状から少し距離を置くことができます。
自分が勉強したい内容のアプリをホーム画面に並べておくだけで、あなたの時間の使い方は激変しますよ。
社会人が勉強すべきジャンル

勉強はしたいけど何から始めればいいかわからないという方はとりあえず以下の3つから始めましょう。
- プログラミング
- ビジネス知識
- 英語
それぞれ解説します。
ビジネス知識
最初におすすめしたいのがビジネス知識です。
理由は、今の仕事だけ続けていると知識の幅がどうしても狭くなってしまうから。
例えば、会議をうまく運営する方法なんかは全員に必要といってもいいスキルなのに周りは誰も教えてくれません。
- 会議をうまく運営するファシリテーションスキル
- 仕事の手戻りを減らす質問力
- プレゼンスキル
また、マーケティングや財務・会計といった知識を幅広く身につけたいという場合もあるでしょう。
深く知識を習得したいのであれば本を買えばいいですが、広く知識を習得したい場合にはそのためのサービスを使うことをおすすめします。
- マーケティング
- 会計・財務
- 組織マネジメント
グロービス学び放題は、マーケティングや会計などを幅広く学びたい人の選択肢になります。料金と無料体験の条件は変わるため、申し込み前に公式サイトで確認してください。
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グロービス学び放題の詳細がもっと知りたいという方はコチラの記事を参考にしてください。
参考記事メーカー技術職がグロービス学び放題を3ヶ月使ってみた
プログラミング
プログラミングも社会人の勉強にはおすすめです。
業務の自動化やデータ分析に関わる人にとって、プログラミングは選択肢の一つだからです。
- 単純作業の自動化ができる
- 社内のAIのプロジェクトに参加できる
企業に勤めているサラリーマンの方であれば、社内でもAIや機械学習を活用しようという動きは活発ですよね。
そんなときにプログラミングなんてまったくできないから…という理由でプロジェクトに入れないなんてもったいないですよね。
自分の仕事で自動化したい作業があるなら、プログラミングを学ぶ目的を具体的にしやすくなります。
アプリを使ってプログラミングを勉強する方法の一つがUdemyです。Pythonなど、学びたいテーマが決まっている人は講座を探しやすい一方、更新日や演習の有無を確認して選ぶ必要があります。
Udemyが自分に合うか、単品購入と定額プランのどちらを選ぶかは、次の記事で判断できます。
単品購入と定額プランの選び方、返金条件は上の記事で確認できます。
英語
続いては、英語です。
海外とのやり取りなど、担当業務で英語が必要なら、学習内容を仕事へ結びつけやすくなります。
会社で同じように働いているメンバーの仕事の能力は、正直そんなに大きくは変わりません。
ただ、得意な領域がちょっと異なるだけです。
- Aさん:仕事もできて、英語もできる
- Bさん:仕事はできるが、英語はできない
あなたが上司の立場ならどちらを昇進させるかは明白ですよね。
一方、英語をほとんど使わない仕事であれば、今の業務に直結する知識を優先する考え方もあります。
英語をスマホで学びたい場合は、スタディサプリEnglishも選択肢になります。自分の目的に合うコースと、毎日のスキマ時間に続けられる内容かを確認してください。
料金、無料体験、キャンペーンは変更されるため、申込画面で最新条件と自動更新の有無を確認してください。
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隙間時間はスマホを上手に活用するだけ

スマホはもはや人と切っても切れない関係にあります。
だからこそスキマ時間をうまく勉強に使うためには、スマホをうまく活用する必要があるんです。
- 動画学習サービスを利用する
- 耳で聞く読書をする
- スマホのホーム画面を整理する
スマホは時間を奪うこともありますが、使うアプリと時間を決めれば学習を始める道具にもなります。
隙間時間に勉強するのに最適なサービスもたくさんあるので、ぜひ始めてみましょう。
月1回の飲み会代を勉強に使うだけであなたのスキマ時間は成長の武器になりますよ。
- ビジネス知識を体系的に学べる「グロービス学び放題」
- プログラミングを動画で学べる「Udemy」
- ビジネス英語を学べる「スタディサプリEnglish」
以上です。


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